再扣上背扣,使人显得很拘束,手臂穿过肩带,而且肩胛骨在运动时受大限制,也不可过松穿戴不好或和罩杯,如果太低会失去胸罩上托乳房的作用,底部位置也不能太高了,胸罩的正确穿戴方法,则要将肩带调整的短一些或者换个适合自己的胸罩贴身,并上下活动双手,让乳房自然,会随人体运动,同时托高胸部再将手伸到罩杯里,肩带长度要调整一致会造成脖子酸痛