移动步法时候,上体稍微前倾,以便做到在球处在台面上空时就可以判断出来球的方向和落点,发力技术,发力击球时,实现做好移动准备;使重心还原;前脚掌着地,乒乓球的挥拍技巧,用腰带动大臂,重心略微靠前,挥拍要由后向前;熟练了以后再加上手腕的力;