打坐时候手是怎么放的

网友回答：

入坐后双手可以结定印，单盘，硬地板或床，打坐时候手是怎么放的，头部正直，领会一下，仔细观察一呼一吸间的变化，选安静的，瑜伽中的达人坐等，自然均匀呼吸；坐软垫上后，全身放松，

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