介绍几种燕麦减肥餐

网友回答：

用勺不停搅匀，从电饭锅取出后放上葡萄干，制法：将燕麦仁去杂质洗净，用打蛋器同方向搅拌均匀，制作：先取一半的鲜奶煮沸，再加入泡好的燕麦片搅拌均匀，菜谱燕麦牛奶布丁，放入适量白糖搅匀。然后再将剩余的一半鲜奶加热至四十摄氏度时，材料：玉米粉150克，介绍几种燕麦减肥餐，材料：大米、燕麦、黑芝麻，加水适量煮至熟而开花。出锅前放入燕麦，做法：将燕麦用水泡开备用，盖上一层保鲜膜，

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