什么时间段睡觉最好

网友回答：

是人体大肠排毒的时间段，是人体胆排毒的时间段，是人体淋巴的排毒的时间段，是人体肺排毒的时间段。晚上10点至早晨6点为睡眠最佳时间段，是人体脊椎造血的时间段。什么时间段睡觉最好，是人体肝脏开始排毒的时间段，

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