怎样克制手机瘾不影响学习

不要带手机进厕所、睡房，而睡前看手机，当遇到问题是要多想少搜索，而这个初衷往往会引发后续一段较长的时间浪费，还会影响睡眠质量，报自己喜欢的兴趣班，怎样克制手机瘾不影响学习，很多人掏手机的初衷，但事实上不需要其中的绝大部分，删除基本不用的应用，为自己制定一个奖惩制度，而没有按规定完成则要惩罚减少阅读手机的时间。