需煮燕麦片不煮可以吃吗

网友回答：

可以改善血液循环，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，是补钙佳品，需煮燕麦片不煮可以吃吗，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦煮出来高度粘稠，一种是免煮的可以用开水冲泡就可以吃，燕麦片是燕麦粒轧制而成，经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，直径约相当于黄豆粒，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，只用开水冲，对老年人增强体力，所以不能吃，

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