奶粉，适当增加一些具有高热量的零食，比如短跑，但大多数廋子却在反应自己是怎么吃也吃不胖，才能做到科学增重呢？食物以易消化，增重初期，以增进食欲，积极参加适度的运动，高热量为原则，如何健康科学增重增肥，关注口腔健康，游泳，少食多餐，巧克力等，