3000米跑:14分内跑完全程；3分钟内连续完成35次；连续完成6次；组合练习:1分30秒内里连续完成俯卧伸曲腿10次，具体内容和标准如下:连续完成5次；2分钟内连续完成35次；体能组合包括哪些项目，蛇型跑25米，俯卧撑5次，连续完成8次；