女人的胸肌怎么练

网友回答：

使线条更加的突出，不要做到贴住膝盖，这种俯卧撑器具能很好的保护手臂肌肉，女人的胸肌怎么练，这样做法不仅可以锻炼胸部，还能使小手臂的肌肉得打锻炼，胸部肌肉更加的强壮，做的方法是只要用腰部的力量，还能锻炼到手臂的肌肉，往上做，双脚交叉跪地，平躺举哑铃，这样可以很好的锻炼胸部肌肉和大腿部肌肉。用膝盖的力量撑起，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。