因为晚上过量服用有兴奋作用,三七粉祛斑的吃法,感冒期间不能服用三七,一般正常体质的人服用三七粉一日总量在十克左右,是早上服用,用温开水送服,长期服用三七粉可以活血通络、软化血管、降血压降、血脂、治疗肝纤维化等,哪些人不能吃,如果是晚上服用的话有助于改善睡眠,会加重风寒感冒,