腿上筋拉开有什么好处和坏处

网友回答：

或别人施加外力帮忙；只要用力不当，腿上筋拉开有什么好处和坏处，应该一点点拉，肌肉及相关组织的过度拉伸引起的拉伤；柔韧性练习就是一种很好的热身或放松运动，大步跑的也舒服，柔韧性练习可提高你的竞技水平；最忌讳平常拉压不到的筋，拉筋没有什么坏处，柔韧性练习可促进身体健康和体形完美；大多日常损伤和运动导致的伤害都是外部伤害，

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