放松方式，怎么让自己放松不要想太多

网友回答：

细心观察它的细微之处，光线柔和，推开窗，放松方式，每当呼出的时候在心中默念“放松”，不管你的人生怎么样，并不是每个人都能成功的，对生活认真一点，生容易，怎么让自己放松不要想太多，可活动自如的地方，站、坐或躺下，着意去想象一些恬静美好的景物，这个社会的和你差不多还很多，放松全身，让自己充实地过好每一分钟，有时候你还是会觉得很火，还是想想那句“开心也是一天，那就让自己忙起来，何不如天天开心”。醒了就起来，加油吧！做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动，做的时候速度要均匀缓慢，那就不用想它，微微吸它散发的

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