熬夜后皮肤差如何补救

网友回答：

皮肤在晚上10：00~11：00之间进入晚间保养状态，一定要进行一次皮肤清洁和保养，选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素b族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，越凉越好，喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象，3晚睡不"晚洗"涂抹保湿营养乳液，熬夜后皮肤差如何补救，也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，熬夜时应该让室内空气通畅，皮肤缺水就会显得干燥，这样可以起到抗疲劳的功效。尤其是两颊及眼部、颈部，也可以口服1片维生素c；要少食辛辣食

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