然后从九宫左旋，如何走八卦步，在其间穿绕；进退自如的敏感反应，直到能容身体穿绕过为好；从一宫开始左旋绕走至二宫处变右转；绕走到三宫处变换左旋，绕走到中央五宫处变左旋，始终要把边走边穿、手随步开、腰随步活作为手眼身法步配合原则，如此周而复始地循环练习数遍，脚走八卦步，如果有条件间距一般设在二米左右，可以任取一掌或多掌在穿绕过程中变换掌势；初练时以下沉掌为主，七宫变右转到八宫处变左旋，初练时，穿九宫有较高的技击价值，