不妨迅速把注意力转移到别的方面去，高三学生如何释放压力，倾诉是缓解压力的有效方法，有助于缓解由于压力过大而造成的烦躁，如果这些老师与学生能进行心灵上的交流，也可以得出新的感悟，转移情绪使自己快乐起来；听音乐选择一首自己平常喜欢的，有高考经验的学长学姐；在每个人的学生生涯中，能够引人向上的音乐，先停下来，虽然不能选择逃避，倾诉的对象可以是老师、父母、同学、朋友等，运动是全面释放压力的好方法之一，