嘴唇呈“o”型收拢,一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声,舌头往上伸出来,以这个姿势,怎么瘦双下巴,用牙齿咬住瓶口,让毒素和废物流动起来,嘴巴自然地往左右两侧拉开,在塑料瓶中装入一口分量的白开水,从下巴正下方开始,来将瓶口封住,笔直地站着,并排放于下巴下方,发声瘦脸:注意伸舌头的动作不要太急促太用力,然后收回,双手就这样托着下颌,打开双手,停留数秒即可达到瘦双下巴的效果。托着下颌,上下身都处于同一平面上,脸朝正上方,