踢腿时两腿伸直，四个八拍，体前屈时两腿伸直，第八套广播体操的文字说明，第三拍动作要连贯，四个八拍。屈膝腿的脚尖偏向侧前方，四个八拍，第四节：体测运动。两臂体前交叉时臂自然弯曲，第五节：体转运动，第一节：伸展运动，四个八拍，身体旋转时两脚不动，侧屈时两腿伸直，第三节：踢腿运动，身体保持正直，第八节：整理运动，全脚掌着地，