使人餐后不容易感觉饥饿；可以缓解燥热、便秘，减少水肿，防止腿部出现橘皮组织；平衡新陈代谢，蒟蒻：完全不含脂肪又美味，紫菜：含有丰富的维他命a、纤维素及矿物质，甘蓝：含大量的钙和维他命c，可以燃烧脂肪的蔬菜有哪些，西芹：含有大量的钙和钾，西红柿：利尿，