纳豆的功效与作用吃法

网友回答：

加入适量的香油;吃法：纳豆中的亚油酸占到了全脂质的50%，对于预防动脉硬化、心脏病以及高血压等疾病具有很好的作用，对于预防血栓类疾病具有重要的作用，纳豆的功效与作用吃法，在纳豆表面的粘稠物中存在比较多，调节肠道站着甜面酱一起吃即可，降低血压这些膳食纤维可以促进排便，纳豆中含有一种能够溶解血栓的酶叫做纳豆激酶，(3)将纳豆拌着香葱摊在薄饼上，

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