瘦身七绝——如何健康瘦身不反弹

网友回答：

保证晚上23点到次日5点这段时间的充分睡眠，瘦身七绝——如何健康瘦身不反弹，嚼走压力和贪吃的欲望，调理代谢能力，图片中的东东就不错，一日三餐蛋白质和蔬菜代替淀粉，一定要吃一份高蛋白质早餐，全身心的投入到生活和工作中。

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