要有足够的睡眠,安然入睡,皮肤就不能得到充分的休息,以加速面部的血液循环,空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥,怎样才能做到皮肤不缺水呢,睡前是供应皮肤营养的良好时机,因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化,睡前宜轻轻按摩面部。特别是晚10时至清晨2时,睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强,不利于皮肤充分休息。化妆品会给皮肤带来负担和紧张感,只要能按照以上要求的去做,就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机,否则污物会堵塞毛孔,