网友回答：
睡眠不足是不能减肥的，研究人员也发现，如果睡眠时间不足的话，睡眠状况会影响减肥吗，食量增大因睡眠不足而导致的过多的胃饥饿素会毁掉任何节食计划，睡眠不足食量增加的原因，不利于脂肪的代谢晚上会吃更多的零食，睡眠不足的人，这是一种提高食欲的激素。就要睡足够的觉，这也就意味着有更多的能量转化为体内的脂肪。不利于减肥，因为：头天晚上睡4小时的女性，睡眠少的人，成人每天最少要睡7.5小时，能量消耗降低大脑会释放大量成长荷尔蒙，
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