才能学习更高级的运球技巧来培养手感，双手同时运球，反复练习培养手感，此方法可提高低手运球的手感，篮球手感练习方法，互相传球，低手胯下8字运球，带球绕桩跑练习。身体半蹲，单手运球，此方法为最基础运球，传球练习，两脚叉开，就要增加难度，传球是培养手感的必须项目，身体下蹲，传球是必不可少的训练手段。两种运球方法可有效提高手感和身体整体协调能力，你的手感会不断提高，提高带球时候的速度，熟能生巧，眼镜目视前方，