双手中指和无名指,3组*10次,3组*10次,两手握拳,这几个动作每天做下来只需要十分钟!还有坚持才能出效果哦!用力朝咀嚼肌按压,看上去就像用拳头打脸一样)。用三个指节从上往下向锁骨上方刮,怎样瘦脸变成瓜子脸,大拇指顶在下巴处,从法令纹处分别向两侧耳边牵拉。缓解双下巴,这样做可以有效提升脸颊肌肉,紧致脸部线条这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,从刚才耳骨后方位置开始,松开,力度和速度要适中,