注意这七个方面，便秘怎么办

网友回答：

平时多运动平时注意多饮水避免上火，注意这七个方面，不要食用辛辣食物7休息好，3平时注意多饮水，5平时多运动，休息好便秘怎么办，4便秘期间多吃一些易于消化吸收的粗粮，6用蜂蜜沏茶喝，恢复身体的自我调节功能，2要养成良好的生活习惯，

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