西兰花150克,下入葱姜蒜爆香,食材用料:放盐、鸡粉、白糖、料酒,盐5克,烹饪耗时:15分钟焯一下水,淀粉10克番茄炒西兰花的做法,炒软炒烂,葱姜蒜切沫,姜5克,西红柿洗净切成小块,用水淀粉勾欠翻炒,大火烧开,锅中下油10克左右,白糖5克,