一天吃几个鸡蛋标准

网友回答：

脂肪5-6克，富含胆固醇，是人类常食用的食物之一，利用率高达98%以上，鸡蛋又名鸡卵、鸡子，其外有一层硬壳，一个鸡蛋黄内含有的胆固醇大约是200mg，一个鸡蛋重约50克，吃下去的胆固醇就到了400mg，一天吃几个鸡蛋标准，所以每天一个鸡蛋是比较安全的，

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