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怎样快速瘦臀

网友回答：

抬到腿部以后，双腿交替保持半小时，配合其他有氧训练，改掉自身久坐的毛病，两脚并拢右脚慢慢抬起，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。

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