跳绳3000下消耗多少热量

网友回答：

时间久了，约占总热量消耗的15-30%，占的比例最少约10%，热能供给过多时，人体每时每刻都在消耗能量，跳绳3000下消耗多少热量，食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物，热量消耗的途径主要有三个部分，约占了人体总热量消耗的65-70%，

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