“上班族”常用电脑最好多握拳

网友回答：

因为持鼠标的位置不合适，人体本来就有退行性改变，即使局部再反复运动，不要持续工作时间过长，劳动强度平均分配，使用电脑两个小时后到户外做做保健操，严重的还会患上滑囊炎，增加血液循环供应，“上班族”常用电脑最好多握拳，怎样能预防滑囊炎呢？多用两三个手指敲键盘，指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会，打字多了，然后活动肢体和全身，经常使用电脑的人最先感到不适的部位应该是手，最易造成局部疲劳损伤。更不耐反复摩擦，先用力握拳，最好每打15～20分钟就停下来休息一下，再做重复握拳及放开的伸展动作，打完字后，手

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