肚子肉松弛怎么结实

网友回答：

这是一个比较漫长的过程不是一日之功，容易导致脂肪的堆积，蛋类食物，如果想要变的结实一些的话，饮食上也要注意避免进食过多的油腻食物和淀粉类的食物，并且需要请专业的教练给予专业的指导，

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