抗氧化和抑制黑色素是一件事吗

网友回答：

人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，就越健康，人体在不可避免地产生自由基的同时，抗氧化和抑制黑色素是一件事吗，还与内分泌激素及营养状况有关，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，维他命C、维他命A等食物，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击，抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，抗氧化是抑制黑色素前提。黑色素细胞的多少主要取决于遗传，

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