哪些食物与蔬菜含有益生菌

网友回答：

益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1，B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称，

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