空腹喝牛奶伤胃吗为什么

网友回答：

肉类中也广泛含有色氨酸，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，正常人则没有特别明显的反应，牛奶中的L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素，对于那些乳糖不耐受的人而言，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，

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