网友回答：
忌饮兴奋刺激物，睡前温水泡脚10-15分钟，多吃含维生素A和保护眼睛的食物，按时进餐，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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忌饮兴奋刺激物，睡前温水泡脚10-15分钟，多吃含维生素A和保护眼睛的食物，按时进餐，
