300卡路里要运动多久

网友回答：

至少要跑30分钟左右的时间，300卡路里要运动多久，也需要30多分钟的时间，理论上说可以在25天左右减掉一公斤脂肪，可以说是基本不会瘦，即使每天中消耗300千卡的热量也是可以瘦的，如果是每天只消耗500千卡热量的话，减掉一公斤脂肪约消耗7700卡路里，

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