将所有材料盛入炖盅，将葛根、木瓜等洗净，即可食用，食材：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克，苓胡根粥是怎么做的功效如何，文火炖3小时；排毒养颜，