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练出大块肌肉为什么要吃蛋白粉

网友回答：

需要吃很多高蛋白的食物，日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，这些健身练肌肉的可以吃蛋白粉来补充蛋白质；想要练出大块头，因为该类健身人士从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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