网友回答：
一旦肌肉受到专业训练，就要遵循健身公式：即做足30分钟强化训练，这个比例对肌肉细胞储存信息是最理想的，按照这个公式进行有节奏地训练，所需时间比那些从未接受过训练的人少至少40%，不会轻易忘记，专业运动员如中断肌肉记忆训练，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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