在蛋黄外面、凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬,又影响消化吸收,对鸡蛋壳的压力迅速增大超过蛋壳承受能力,鸡蛋会变得很硬,如果煮的时间过长,影响凝固温度较高的蛋黄凝固,鸡蛋是分成蛋黄、蛋清和蛋壳三层,蛋清凝固的温度为 62摄氏度至64摄氏度,