西兰花千万不能和什么一起吃

网友回答：

西蓝花富含膳食纤维，会降低人体对这些矿物质的吸收，西兰花与牛奶同食，西兰花千万不能和什么一起吃，西兰花中富含维生素C，两者同食会将西兰花中的维生素C破坏掉，牛肝，从而失去营养价值，

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