下午什么时候睡觉定义为黄昏觉

网友回答：

会影响夜间入睡，是身体机能恢复，晚上11点为免疫系统排毒时间，下午什么时候睡觉定义为黄昏觉，黄昏觉对身体有一定影响，如果不是上夜班的生活，下午睡觉定义为黄昏觉的时间是下午4点，

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