什么时间打太极最好

网友回答：

是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，傍晚缓解人体的疲劳感，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术，打太极最佳时间为清晨或傍晚，什么时间打太极最好，结合易学的阴阳五行之变化，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。

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