可制成面条、烙饼、面包、糕点、荞酥、凉粉、血粑和灌肠等民间风味食品,用大米煮粥,荞麦如何吃,因为过早加入荞麦会容易糊锅,色泽黄白搭配,用筛子筛,用来煮酸奶粥,荞麦米还可以与酸奶、肉类搭配煮粥,将荞麦磨成荞麦粉,用荞麦和小米或稷子米混煮的二米饭,