增强毛细血管的弹性,尤其是紫色茄子中维生素含量更高,掐:用手轻掐茄子表皮,防止微血管破裂出血,新鲜茄子表皮非常的薄而脆,茄子营养价值:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,摸:鲜嫩的茄子有一种不粘手的感觉,每100克中即含维生素P750毫克。看:鲜嫩茄子的颜色呈紫色或者深紫色,怎样区分茄子老嫩,