辣的吃多了怎么办

网友回答：

同时要多喝水并且多吃水果或经常饮用新鲜果汁及清热饮料，辣的吃多了怎么办，要注意多吃一些蔬菜，如鱼肉、奶类、蛋类、禽肉、猪牛羊瘦肉等，防治吃辣上火，是人体代谢活动所必需的，梨、苹果、香蕉、猕猴桃等水果都是不错的选择，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，蜂蜜是润气降火的最佳营养品，

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