辣木籽需要煮熟吃吗

网友回答：

一星期后再依个人体质增或减，再以温水服用即可，辣木籽需要煮熟吃吗，为印度辣木树的种子，有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃、护肝、润肤及促进新陈代谢功效，最好的食用方法是生吃，刚开始食用最好一天食用一至三次，

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