网友回答：
人体内电解质主要包括钠、钾、钙、镁离子，人体缺少电解质该怎么补充呢，常见疲劳、肌肉抽搐、少尿、恶心、烦躁不安等症状，日常生活中应多饮水，所以应该充分补充水分，人体缺少电解质的补充方法是及时补充水分，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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