把握出手时机,篮球上篮如何防止被盖,尽可能摆脱防守人员;如果对手的身高和对抗占绝对优势,完全可以跳着等对方开始下降时在出手;例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球;就是所谓的抛投,